Olahraga dan Diet Seimbang untuk Hidup Sehat
Kombinasi dari rezim olahraga yang baik dan diet seimbang akan menghasilkan hasil yang langgeng dari hidup sehat. Olahraga tidak hanya membuat seseorang tetap bugar tetapi juga membuat seseorang merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Seperti kata pepatah, “tubuh yang sehat memiliki pikiran yang sehat” dan “Anda adalah apa yang Anda makan”. Berolahraga secara teratur merangsang otak untuk memproduksi endorfin, … Read more