Olahraga dan Diet Seimbang untuk Hidup Sehat

Kombinasi dari rezim olahraga yang baik dan diet seimbang akan menghasilkan hasil yang langgeng dari hidup sehat.¬†Olahraga tidak hanya membuat seseorang tetap bugar tetapi juga membuat seseorang merasa nyaman dengan dirinya sendiri.¬†Seperti kata pepatah, “tubuh yang sehat memiliki pikiran yang sehat” dan “Anda adalah apa yang Anda makan”.¬†Berolahraga secara teratur merangsang otak untuk memproduksi endorfin, … Read more