Latihan Mata untuk Meningkatkan Penglihatan – Anda Tidak Akan Percaya Ini!

Ini sangat mengejutkan saya ketika saya pertama kali mendengarnya, tetapi sebenarnya ada latihan mata untuk meningkatkan penglihatan yang dapat membuat Anda mencapai 20/20 tanpa lensa korektif atau operasi! Dan ini bukan ide “kue di langit”. Ini didasarkan pada lebih dari satu abad penelitian yang melelahkan. Ini asli.

Bisakah saya sejajar dengan Anda di sini? Kita sebagai masyarakat telah menjadi lebih sembrono dari sebelumnya. Kami pikir teknologi kami membantu kami menjalani kehidupan yang lebih baik, dan tentunya teknologi itu TELAH memiliki banyak efek positif pada kemajuan kami sebagai spesies, dan kualitas hidup mendapatkan perawatan mata kami. Namun… iPod, iPad, televisi layar lebar, laptop, desktop, e-reader, ponsel pintar, dan semua gadget digital kita lainnya tidak diragukan lagi telah merusak penglihatan kita.

Lebih banyak orang saat ini menghadapi masalah penglihatan yang mengubah hidup daripada sebelumnya, dan masalahnya hanya akan memburuk. Lensa kontak, kacamata, dan bahkan operasi mahal dan berisiko dibeli dalam jumlah yang mengkhawatirkan. Kami putus asa untuk menemukan alternatif yang lebih aman dan lebih murah untuk pemulihan penglihatan yang nyata, efektif, dan alami. Di situlah latihan mata untuk meningkatkan penglihatan ikut bermain.

Tentu saja, tidak semua orang akan mendapat manfaat dari jenis pendekatan ini. Orang dengan kondisi mata yang serius mungkin memerlukan perawatan medis, kacamata khusus, atau pembedahan. Tetapi bagi klinik mata bekasi kebanyakan dari kita yang memiliki rabun dekat atau rabun jauh (bahkan dengan resep yang kuat), latihan mata untuk meningkatkan penglihatan mungkin merupakan “keajaiban” yang telah Anda doakan. Faktanya, itu bisa jauh lebih kuat daripada lensa korektif yang pernah ada. Mengapa?

Kontak dan kacamata memungkinkan mata kita menjadi bayi. Mereka membuat mereka baik dan malas, secara efektif melakukan semua penglihatan kita untuk kita. Ketika kita melepas kacamata atau melepaskan kontak, kebanyakan dari kita menyadari bahwa penglihatan kita sebenarnya semakin buruk. Dan ini akan terus terjadi seiring berjalannya waktu. Dan mereka akan memberi tahu Anda bahwa itu “terjadi begitu saja dengan usia tua.” Dan resepnya akan menjadi lebih kuat dari tahun ke tahun. Tapi itu semua bohong.

Mata yang lemah berarti penglihatan yang buruk. Mata yang kuat, sehat, dan layak berarti penglihatan yang luar biasa. Ini sama seperti otot lain di tubuh Anda. Jika Anda gagal membuat tuntutan pada mereka, mereka menjadi lemah. Inilah sebabnya mengapa orang yang duduk di kursi roda biasanya memiliki kaki yang lebih kurus daripada orang yang cukup beruntung untuk berjalan. Tidak ada tuntutan yang ditempatkan pada otot-otot mereka, dan hal yang sama terjadi ketika menyangkut mata kita.

Latihan mata untuk meningkatkan penglihatan menempatkan tuntutan yang diperlukan pada mata kita untuk memperkuatnya dan mempertajam gambar yang disaringnya. Semakin kuat kita dapat membuatnya, semakin tajam, jernih, dan lebih hidup gambar-gambar itu. Dan tidak ada batasan (hingga visi 20/20 yang sempurna) seberapa kuat dan jelas yang bisa kita dapatkan. Biarkan saya berbagi tiga latihan mata dengan Anda sekarang.

3 Latihan Mata untuk Meningkatkan Penglihatan:

1. Gambar 8 latihan. Sesuai dengan namanya, Anda ingin melakukan gerakan angka 8 yang kuat (secara horizontal, seperti simbol infinity) hanya dengan menggunakan mata Anda. Gerakkan kepala Anda sesedikit mungkin. Lakukan ini selama 10-15 repetisi, bernapaslah dengan normal.

2. “Anjing Panas”. Pegang dua jari telunjuk Anda di depan mata Anda, kira-kira delapan inci dari wajah Anda. Arahkan mereka satu sama lain dengan jarak sekitar satu inci. Selanjutnya, lihat ke seberang ruangan dan Anda akan melihat apa yang tampak seperti hot dog mini di depan wajah Anda. Tahan tampilan itu selama sekitar 10 detik, lalu lihat langsung ke dua jari Anda, kembalikan ke fokus. Ulangi ini sekitar 15 kali. Anda harus benar-benar merasakan yang satu ini!

3. Telapak tangan. Latihan mata ini dirancang untuk relaksasi dan sangat sederhana. Gosokkan kedua tangan Anda (gaya Mr. Miyagi) sampai terasa nyaman dan panas, lalu letakkan telapak tangan Anda di atas mata yang tertutup. Lakukan ini selama 10-15 tarikan napas dalam-dalam dan rasakan relaksasi yang memberikan keajaiban pada Anda. Ini adalah latihan yang fenomenal untuk dilakukan jika Anda telah menghabiskan waktu berjam-jam di depan televisi atau layar komputer.

Leave a Comment